News - Weniger Schmerzen durch Reduktion des Körpergewichts

Knie: Gewichtreduktion bestes Mittel gegen Arthrose

Weniger Schmerzen durch Reduktion des Körpergewichts

Studie zeigt positive Auswirkungen von Gewichtsabnahme auf Symptome der Gonarthrose.

16.10.2018 • 4 Kommentare

Wissenschaftler von der Wake Forest University in North Carolina (USA) haben anhand einer Studie mit übergewichtigen Probanden, die an Arthrose litten, eine Analyse zur Wirksamkeit von Gewichtsreduktion und Sport bei Gonarthrose durchgeführt.

Die ursprüngliche Studie hatte bereits herausgefunden, dass die Kombination von Diät und Sport eine größere Gewichtsabnahme ermöglichte, als beide Maßnahmen einzeln durchgeführt. Sportliches Training allein erwies sich als nicht geeignet, um das Gewicht der Probanden zu senken. Außerdem stellten die Forscher damals fest, dass die Knieschmerzen insbesondere durch den Gewichtsverlust zurückgingen. Inwiefern dies vom Ausmaß der jeweiligen Gewichtsreduktion abhängt, soll die aktuelle Studie aus North Carolina klären.

Die Wissenschaftler um Stephen Messier fanden heraus, dass Probanden, die ihr Körpergewicht um mehr als 20 Prozent reduzierten, rund ein Viertel weniger Schmerzen hatten, als diejenigen die nur 10 Prozent ihres Gewichts verloren hatten. Auch die Lebensqualität und Gelenkfunktion verbesserten sich umso stärker, je mehr Gewicht die Probanden abgenommen hatten.

Obwohl das Bewegungstraining nicht zu der gewünschten Gewichtsreduktion führte, stellt es trotzdem eine wichtige Komponente für die Schmerzreduktion dar, so die Forscher um Messier. Die Gewichtsreduktion schaffe laut den Autoren erst die Voraussetzung für ein erfolgreiches Training. Ein hohes Körpergewicht führe sonst häufig zu Überbelastungen der Gelenkstrukturen. Somit sei die Kombination aus beiden Maßnahmen am besten geeignet, um die Symptome einer Gonarthrose zu lindern.

Ein Abstract der Studie finden Sie hier.

Catrin Heinbokel / physio.de

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Studie Gonarthrose Arthrose Gewichtsreduktion

Es gibt 4 Beiträge

hgb

16.10.2018 18:10

.. diese Ergebnis hatten wir in D schon vor Jahren in der Diskussion, ob Übergewicht die Arthrose auslöse.
mfg hgb*[sonnenbrille]*

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MikeL

17.10.2018 08:21

Demnächst lesen wir hier, dass Kettenraucher weniger Gesundheitsprobleme haben, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Diese wissenschaftliche Erkenntnis reicht dann mindestens für ein Masterdiplom. Wenn man dann noch rausfindet, dass es Ex-Rauchern noch besser geht, wenn sie sich neben der Nikotinentwöhnung auch noch gesund ernähren, gibt es hierfür einen Doktortitel....

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Stefan Arnold

17.10.2018 09:33

Tatsächlich erstaunlich und nicht zu erwarten dass die Studie dieses Ergebnis zu Tage brachte.

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Jens01

19.10.2018 10:14

...viel interessanter erscheint es doch eine Studie zu machen welche Methode den "zu schweren Kniepatienten" hilft leichter zu werden! Weil, die Erkenntnis "das mehr Gewicht dem Kniegelenk schadet" ist doch nicht überraschend. Oder?

Im übrigen sollte man einem Beitrag, der beginnt mit "in einer amerikanischen Studie..."
mit vorsicht begnen.