WIR SUCHEN DICH!
Mitten im Zentrum der Stadt wartet
ein großes Team und spannende
Patienten auf Dich!
Wir zeichnen uns durch ein großes,
diverses Team mit einem starken
Zusammenhalt untereinander aus.
Jegliche Fachbereiche werden bei
uns durch verschiedene
Weiterbildungen abgedeckt, sodass
ein breites Angebot besteht. In
unseren modernen, hellen und
großzügigen Behandlungsräumen
macht das Arbeiten deutlich mehr
Spaß. Und genau das ist uns
wichtig: Du sollst Spaß bei Deiner
Arbeit und ...
Mitten im Zentrum der Stadt wartet
ein großes Team und spannende
Patienten auf Dich!
Wir zeichnen uns durch ein großes,
diverses Team mit einem starken
Zusammenhalt untereinander aus.
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großzügigen Behandlungsräumen
macht das Arbeiten deutlich mehr
Spaß. Und genau das ist uns
wichtig: Du sollst Spaß bei Deiner
Arbeit und ...
1) Bringt morgendliches Ausdauertraining mehr?
Nein. Wer nüchtern am frühen Morgen trainiert, setzt sich der Gefahr der Unterzuckerung aus. Und: In einem Nüchtern-Training sind eine deutlich reduzierte Intensität und nur ein geringerer Gesamtenergieverbrauch möglich.
2) Ist der richtige Pulswert wichtig für die Energieverbrennung?
Nein, für die Gewichtsabnahme ist vor allem ein regelmäßiges Training in einem breiten Intensitätsspektrum effektiv.
3) Können Problemzonen effektiv trainiert werden?
Jein. Wissenschaftler wiesen zwar in aktiven Muskeln eine erhöhte Fettabbaurate nach, doch deute alles daraufhin, dass die leer gewordenen Fettdepots wieder aufgefüllt werden. Für eine erheblich und sichtbare Fettreduktion ist eine relativ lang anhaltende Arbeit von möglichst vielen großen Muskelgruppen erforderlich.
4) Ruiniert Joggen das Kniegelenk?
Nein, auch diese Aussage widerlegen die Wissenschaftler. Eine groß angelegte Studie untersuchte Jogger und stellte unter den Läufern, die häufig trainieren, ein geringeres Arthrose-Risiko fest, als bei gelegentlich aktiven Läufern.
Daniela Driefert / physio.de
FitnessMythen
Mythos Nr.6 : Bauchmuskeltraining macht einen schlanken Bauch
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mbone schrieb:
Mythos Nr.5 : Dass Sport treiben entscheidend für die Gewichtsabnahme sei
Mythos Nr.6 : Bauchmuskeltraining macht einen schlanken Bauch
Froböse, Wilke
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stefan232 schrieb:
Höchste Fettoxidationsrate bei Untrainierten bei etwa 50% Belastungsintensität. Pro Minute Ausdauerbelastung ca 0,5g Fettabbau. Für 1 Kilo Fett also Training von 33 Stunden notwendig!
Froböse, Wilke
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