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Herzhaftes Lachen bringt nicht nur den Kreislauf in Schwung. Es hilft sogar, Krankheiten vorzubeugen. «Heiterkeit und Lachen kurbeln eine Vielzahl physiologischer Prozesse an, die sich heilsam auf den Organismus auswirken», erläutert der Züricher Psychologe Michael Titze. Denn während des Lachens würden Atmung und
Herzschlag angeregt sowie die körpereigenen Verbrennungsvorgänge gefördert. Gleich danach verlangsame sich der Herzrhythmus, und der Blutdruck sinke wieder. «Das bringt den Kreislauf richtig in Schwung», betont Titze.
Gleichzeitig steige die Hormonproduktion an - wobei auch das Schmerz lindernde Glückshormon Endorphin ausgeschüttet werde. Titze: «Das macht ganz natürlich gute Laune.» Zusätzlich aktiviere der Lachprozess die körpereigenen Immunsubstanzen für Stunden. Als Folge davon würden mehr Antikörper gebildet - zum Beispiel auch so genannte Helferzellen, die Krebs -und Kreislaufkrankheiten bekämpften.
Quelle: Zürich (ADN)
Lachen
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