News - Klassische Rückenschulen bringen keinen Nutzen

Klassische Rückenschulen bringen keinen Nutzen

Studie: Training von rückengerechtem Verhalten produziert Angst vor Schmerzen. Mit Aktivität, Ermunterung und Optimismus zu mehr Effektivität.

21.05.2005 • 0 Kommentare

Immer schön in die Knie gehen, wenn die Bierkiste im Kofferraum verstaut werden will – rückengerechtes Verhaltenstraining bestimmen die Inhalte klassischer Rückenschulen. Gut gemeint ist dieses weit verbreitete Konzept, doch es verhindert dass die hoffnungsvollen Rücken-Eleven ihre Angst vor Bewegung abbauen. So das Ergebnis einer in dieser Woche veröffentlichten Studie der Bertelsmann Stiftung. Durch das Einüben bestimmter Verhaltensweisen würde eine übertriebene Aufmerksamkeit gefördert und damit die Angst vor Schmerzen eher gesteigert, gibt Klaus Pfeifer vom Sportwissenschaftlichen Institut der Universität Erlangen zu bedenken.

Zehn der gängigsten Rückenschulkonzepte haben die Wissenschaftler auf den Prüfstand gestellt. Am besten schnitten die Modelle ab, die den Kursteilnehmern „Positivbotschaften“ vermitteln und sie zu regelmäßigen körperlichen Aktivitäten anhalten. Zu einem wirkungsvollen Programm gehört auch das Erlernen von Entspannungstechniken. Das an Volkshochschulen (VHS) verbreitete Konzept „Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken" würde diesen Kriterien am ehesten entsprechen, so die Erlanger Sportwissenschaftler. Aktivität, Ermunterung und Optimismus könnten die Besucher in der VHS lernen, „die wichtigsten Voraussetzungen für eine wirksame Prävention von Rückenschmerzen“, stellt Klaus Pfeifer fest.

Landauf landab offerieren die Volkshochschulen ihr Kursmodell dem rückenschmerzgeschädigten Volk. Mit einer flächendeckenden Verbreitung gehören sie zu den Spitzenplayern im Rückenbusiness. Im 128-Seiten-starken Kursbuch „Rückhalt“ wollen die VHS-Strategen den Weg zu ihren Kursen zeigen: „Um stärker zu werden braucht der Rücken Wahrnehmung, funktionelle Gymnastik und Entlastung. Der Kurs will Möglichkeiten eröffnen, den eigenen Rücken neu zu erfahren. Er lädt ein zur Erforschung der äußeren und inneren Haltung, zur Beweglichkeit und zur Entdeckung körperlicher, geistiger und sozialer Bewegungsräume“, heißt es da.

Die eher kontraproduktiven Konzepte könnten schon bald in einem zeitgemäßen Gewand auftreten, sind die Autoren der Studie optimistisch. Die Rückenschulverbände würden inzwischen intensiv kooperieren und seien dabei ihre Programme den aktuellen Erkenntnissen anzupassen.

Rückenschulen bieten einen schier unerschöpflichen Markt, kaum ein Bundesbürger, der nicht wenigstens einmal im Leben von Schmerzen im Kreuz geplagt wird. Und die gesetzlichen Krankenkassen geben sich generös, bis zu 80 Prozent der Kursgebühren erstatten sie ihren Versicherten.

Peter Appuhn
physio.de

Berlin-Lichterfelde

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