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...
über was redet ihr so in eurer Rückenschule in den Theorie Teilen?
Was für Themen habt ihr?
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Anonymer Teilnehmer schrieb:
Hallo,
über was redet ihr so in eurer Rückenschule in den Theorie Teilen?
Was für Themen habt ihr?
...nachdem ich die anatomischen und biophysikalischen Grundlagen verständlich gemacht habe, natürlich ;)
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Anonymer Teilnehmer schrieb:
ok, redest du dann über die typischen Krankenheiten wie BSV oder überalle Krankenheiten der WS?
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Papa Alpaka schrieb:
Das ist sehr abhängig von der Lebensrealität meiner Teilnehmer. Jemand aus dem Regalservice braucht andere Ratschläge als der Lagerist der ständig 20kg+ in der Hand hat braucht andere Ratschläge als der Gebäudetechniker der in den absurdesten Haltungen Stecker in Steckdosen pfriemelt. Mal von den Schreibtischtätern abgesehen...
...nachdem ich die anatomischen und biophysikalischen Grundlagen verständlich gemacht habe, natürlich ;)
Auch wenn der Beitrag schon älter ist, noch ne Antwort von mir:
Ich mache es auch immer abhängig von den Menschen, die da sind.
- Meistens habe ich eine Theorieeinheit zum Thema HWS, da viele Menschen da Probleme haben.
- Einmal haben wir eine komplette Putzeinheit gemacht. Staubsaugen, Putzen, Betten beziehen mit oder eben möglichst ohne Rückenschmerzen.
- Richtiges Sitzen samt allen Sitz-Möglichkeiten, die es so gibt (da kommt in jedem Kurs was Neues)
- Immer dabei ist: Goodies für den Rücken (Entspannungshaltungen, Bedeutung von Wärme, Mobilisationen).
- Über Sinn und Unsinn von Dehnungen
- Jetzt neu: Bedeutung von Faszien samt Übungseinheit Faszienrolle
- Sportarten: welche ist geeignet, Motivation (Motto: die gesündeste Sportart nützt nix, wenn man nie Bock drauf hat!)
Ist noch nicht vollständig, nur was mir so gerade einfällt
viele Grüße
von
Ila
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Ila schrieb:
Hallo
Auch wenn der Beitrag schon älter ist, noch ne Antwort von mir:
Ich mache es auch immer abhängig von den Menschen, die da sind.
- Meistens habe ich eine Theorieeinheit zum Thema HWS, da viele Menschen da Probleme haben.
- Einmal haben wir eine komplette Putzeinheit gemacht. Staubsaugen, Putzen, Betten beziehen mit oder eben möglichst ohne Rückenschmerzen.
- Richtiges Sitzen samt allen Sitz-Möglichkeiten, die es so gibt (da kommt in jedem Kurs was Neues)
- Immer dabei ist: Goodies für den Rücken (Entspannungshaltungen, Bedeutung von Wärme, Mobilisationen).
- Über Sinn und Unsinn von Dehnungen
- Jetzt neu: Bedeutung von Faszien samt Übungseinheit Faszienrolle
- Sportarten: welche ist geeignet, Motivation (Motto: die gesündeste Sportart nützt nix, wenn man nie Bock drauf hat!)
Ist noch nicht vollständig, nur was mir so gerade einfällt
viele Grüße
von
Ila
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