Für die Elternzeitvertretung eines
Mitarbeiters suchen wir für unsere
Praxis im Herzen Kölns eine
Aushilfe für Juni und September
2025.
Auch Physio- Schüler sind im
Rahmen ihres Praktikums oder als
Aushilfe außerhalb der Schulzeiten
herzlich willkommen.
Wir sind eine v.a. auf
orthopädische und
unfallchirurgische Beschwerdebilder
ausgerichtete Praxis, bieten MT,
KG, MLD und KGG an und achten dabei
auf die Anwendung standardisierter
und evaluierter Test- und
Behandlungsverfahren.
D...
Mitarbeiters suchen wir für unsere
Praxis im Herzen Kölns eine
Aushilfe für Juni und September
2025.
Auch Physio- Schüler sind im
Rahmen ihres Praktikums oder als
Aushilfe außerhalb der Schulzeiten
herzlich willkommen.
Wir sind eine v.a. auf
orthopädische und
unfallchirurgische Beschwerdebilder
ausgerichtete Praxis, bieten MT,
KG, MLD und KGG an und achten dabei
auf die Anwendung standardisierter
und evaluierter Test- und
Behandlungsverfahren.
D...
ich bin 32 jahre alt und habe vor 8 Wochen durch Kaiserschnitt mein 2. Kind bekommen. ich bin eine sehr schmale Person und normalerweise einen ganz flachen Bauch. jetzt ist es so das ich Schwanger aussehe als ich im 4. Monat ware und mein Bauchnabel ist immer noch draussen. jetzt hat mir mein Arzt gesagt das ich Rektusdiastase habe aber er eben nicht weiss was man machen könnnte, am besten damit abfinden meinte er. die Diastase ist ungefahr 2 cm breit. ?ch lebe in der Türkei hier kennt sich niemand aus :( ich muss selber trainieren. ich bitte jeden der sich damit auskennt mir übüngen zu zeigen (beschreiben) die ich selber machen kann damit sich dieser Spalt schliesst und mein Bauch und Bauchnabel kleiner wird. Bin echt verzweifelt . Bin für jeden tip sehr sehr dankbar.
ps: mache seit einer Woche seitliche sit ups . aber weiss gar nicht ob ich es machen sollte, stehe ganz alleine da.
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medusa13 schrieb:
Hallo,
ich bin 32 jahre alt und habe vor 8 Wochen durch Kaiserschnitt mein 2. Kind bekommen. ich bin eine sehr schmale Person und normalerweise einen ganz flachen Bauch. jetzt ist es so das ich Schwanger aussehe als ich im 4. Monat ware und mein Bauchnabel ist immer noch draussen. jetzt hat mir mein Arzt gesagt das ich Rektusdiastase habe aber er eben nicht weiss was man machen könnnte, am besten damit abfinden meinte er. die Diastase ist ungefahr 2 cm breit. ?ch lebe in der Türkei hier kennt sich niemand aus :( ich muss selber trainieren. ich bitte jeden der sich damit auskennt mir übüngen zu zeigen (beschreiben) die ich selber machen kann damit sich dieser Spalt schliesst und mein Bauch und Bauchnabel kleiner wird. Bin echt verzweifelt . Bin für jeden tip sehr sehr dankbar.
ps: mache seit einer Woche seitliche sit ups . aber weiss gar nicht ob ich es machen sollte, stehe ganz alleine da.
mfg + gute Besserung hgb :wink:
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hgb schrieb:
Bitte betätige hier die Suchfunktion, es wurde wiederholt diskutiert. Zunächst empfehle ich eine Bauchbinde, Lastocompbandage oder Lumbotrain lady, um ein weiteres Klaffen zuverhindern. Dieses Hilfsmittel arbeitet mit den geschädigten Muskeln synergistisch und mindert eben nicht die Muskelleistung!
mfg + gute Besserung hgb :wink:
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hgb schrieb:
siehe pn!
mfg hgb :wink:
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medusa13 schrieb:
Danke für die schnelle Antwort. Diese Bndagen gibt es hier leider nicht, welche alternativen könnte es sein ? würden auch normale Korsets gehen ? ich habe schon im Forum gelesen doch habe die Übüngen leider nicht ganz verstanden , mal wurde geschrieben die seitlichen muskeln müssen trainiert werden mal wurde gesagt genau umgekehrt. würde mich über jede einzelne Hilfe freuen. Hier in der Türkei muss man sonst so leben weil dies kein Problem sein soll. nochmals vielen Dank im vorraus
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