Sie bringen mit: Teamfähigkeit,
möglichst Berufserfahrung mit
neurologischen Patienten ,
Ausbildung in Bobath wünschenswert
bzw. Bereitschaft zur Fortbildung.
Mobilität für Hausbesuche ist
Voraussetzung.
Wir bieten Ihnen ein
anspruchsvolles Aufgabenfeld in
einem unbefristeten
Beschäftigungsverhältnis, Gehalt
analog TVÖD Bund 9a, 13
Monatsgehalt analog TVÖD,
Gehaltssteigerungen analog TVÖD,
30 Tage Urlaub, zusätzliche
Altersversorgung, Fort- und
Weiterbildung, fachlichen
Austausch...
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ich bin Ergoth. und habe bzgl. Terabandübungen einige Fragen.
Mein Pat hat eine muskuläre Dysfunktion der Schultermuskelatur.
In welchen Stufen sollen ALLGEMEIN die Übungen von den Anforderungen und der Anzahl erhöht werden?
Oder bleibt es bei den Übungen und der Anzahl über Wochen/ Monate so?
Sollen irgendwann zusätzliche Übungen z.B. ganz wenig Innenrotatoren-Training der Schulterblätter oder sonstiges dazu kommen?
Zur Zeit trainiert er jeden Tag für ca. 30 Min (Hausaufgabe)...... die Außenrotatoren am Schulterblatt, Dehnung pec. major, Rückenmuskelatur, usw.
Insgesamt 3 Durchgänge pro Übung jewals 20 Stk. = 60.
Danke!
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Pferdestärken schrieb:
Hallo,
ich bin Ergoth. und habe bzgl. Terabandübungen einige Fragen.
Mein Pat hat eine muskuläre Dysfunktion der Schultermuskelatur.
In welchen Stufen sollen ALLGEMEIN die Übungen von den Anforderungen und der Anzahl erhöht werden?
Oder bleibt es bei den Übungen und der Anzahl über Wochen/ Monate so?
Sollen irgendwann zusätzliche Übungen z.B. ganz wenig Innenrotatoren-Training der Schulterblätter oder sonstiges dazu kommen?
Zur Zeit trainiert er jeden Tag für ca. 30 Min (Hausaufgabe)...... die Außenrotatoren am Schulterblatt, Dehnung pec. major, Rückenmuskelatur, usw.
Insgesamt 3 Durchgänge pro Übung jewals 20 Stk. = 60.
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Geert Jeuring schrieb:
Hallo P.S. , normalerweise ist es dass wenn man im Krafttraining einen Effekt erreichen möchte, der Patient/Kunde den letzten Satz gerade noch so schaffen sollte bzw. dann keine einzige Wiederholung mehr schafft. Allerdings gilt im gesundheitsorientierte Muskelkrafttraining (Zimmermann), das eine Einübungsphase von bis zu 12 Wochen zu beachten ist, um bindegewebige Strukturen wie Kapselbandapparat, Sehnen und Knorpel ausreichend zu schützen. Kombiniert man dies mit dem Gesetz des verringerten Mehrgewinns, welches besagt dass je untrainierter der Patient ist, je weniger Training er braucht um einen Effekt zu erreichen und je trainierter ein Patient ist um so mehr Training er braucht um ein prozentual gleichen Effekt zu erreichen, kann man sagen das wenn der Patient die erste 6 Wochen eine leichte Ermüdung erreicht, durchaus ein Effekt zu erwarten ist, danach sollte graduell die INtensität aufgestockt werden. Dies wiederum kann über Gewichtserhöhung, aber natürlich auch über Frequenzerhöhung. Abschließend kann man davon ausgehen, dass wenn der Patient zu jeder Zeit die Übung ruhig und kontrolliert durchführt mit eine kontrollierte Wechsel zwischen die exzentrische und konzentrische Phase, kaum schädliche Effekte zu erwarten sind. Therabandübungen findest du eventuell noch auf meine Website (sehe unten).
Der Pat. ist wenig trainiert. Fängt also bei null an.
Es geht rein ums gesundheitorientierte Trainig.
Um wie viel sollte aufgestockt werden? Bitte um konkrete Anzahl.
Sollen irgendwann zusätzliche Übungen z.B. ganz wenig Innenrotatoren-Training der Schulterblätter oder sonstiges dazu kommen?
Das heißt frühestens nach 6 Wochen, spätestes nach 12 Wochen die Anforderungen erhöhen?
Gibt es außer leichtes Gewicht und Anzahlerhöhung noch andere Anforderungen? Welche sind allgemein möglich?
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Schönes Wochenende
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Geert Jeuring schrieb:
Hallo P.S. Die Diagnose ist etwas undeutlich, deswegen ist es schwierig eine gezielte Antwort zu geben. Häufig ist Trainingstherapie an der Schulter darauf gerichtet den Humeruskopf aktiv zu senken. Dann macht es zum Beispiel Sinn die Rotatorenmanschette zu trainieren. Sollte eine Skapuladysfunktion vorliegen, dann wird die Schulterblatt führende Muskulatur mehr trainiert, zm Beispiel Serratus anterior. Was die Wiederholungszahl anbelangt, haben sich 3 x 15 Wiederholungen als ausreichend bewährt. Statt Gewichtserhöhung und ERhöhung der Wiederholungszahl kannst du die Zahl der Übungen noch erhöhen.
Schönes Wochenende
Das Training sollte mit 2-3 Tagen Zwischenpause also ca. 3x pro Woche durchgeführt werden. Nach ca. 8-12 Wochen sind bei normaler Physiologie erste positive Effekte zu erwarten. Danach muss das Training umgestellt werden um ein Plateau zu vermeiden.
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Lystric schrieb:
Der Widerstand sollte so gewählt werden, dass in jedem Satz innerhalb von ca. 12 Wiederholungen ein Ermüdungseffekt eintritt, also höchstens noch 3-4 Wiederholungen möglich wären. Es sollten 3 bis 5 Sätze mit 30 bis 60 sec. Pause zwischen den Sätzen durchgeführt werden. Empfehlenswert ist pro Wiederholung eine Dauer von ca. 3 sec. Hinweg, 1 sec. Haltephase, 3 sec. Rückweg. Demnach dauern 12 Wiederholungen ca. 1,5 Minuten. Bei einem sinnvollen Übungsaufbau sollten 3-5 verschiedene Muskelgruppenschwerpunkte gesetzt werden, so dass das gesamte Training incl. Aufwärmphase und cooldown ca 30-45 Minuten dauert. Das Training isolierter, einzelner Muskelgruppen ist wenig erfolgversprechend.
Das Training sollte mit 2-3 Tagen Zwischenpause also ca. 3x pro Woche durchgeführt werden. Nach ca. 8-12 Wochen sind bei normaler Physiologie erste positive Effekte zu erwarten. Danach muss das Training umgestellt werden um ein Plateau zu vermeiden.
Hab noch eine Frage.....
Der Arzt meines Pat sagt er soll meine Übungen (Hausaufgaben) jeden Tag machen.... ist das so richtig?
Bei den Dehnungsübungen würde ich auch jeden Tag sagen, nur bei den Kräftigungsübungen (Teraband) bin ich mir unsicher.
Bei Fragen zur konkreten Diagnose.... gerne per private Nachricht.
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Pferdestärken schrieb:
Danke Lystrik!!!!
Hab noch eine Frage.....
Der Arzt meines Pat sagt er soll meine Übungen (Hausaufgaben) jeden Tag machen.... ist das so richtig?
Bei den Dehnungsübungen würde ich auch jeden Tag sagen, nur bei den Kräftigungsübungen (Teraband) bin ich mir unsicher.
Bei Fragen zur konkreten Diagnose.... gerne per private Nachricht.
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Lystric schrieb:
Ich schicke Dir eine private Nachricht. Bezüglich eines Gedankenaustausches zu genauerer Übungsplanung ist es sinnvoll mehr zur Diagnose zu wissen. :thumbsdown:
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Pferdestärken schrieb:
Danke :wink:
Der Pat. ist wenig trainiert. Fängt also bei null an.
Es geht rein ums gesundheitorientierte Trainig.
Um wie viel sollte aufgestockt werden? Bitte um konkrete Anzahl.
Sollen irgendwann zusätzliche Übungen z.B. ganz wenig Innenrotatoren-Training der Schulterblätter oder sonstiges dazu kommen?
Das heißt frühestens nach 6 Wochen, spätestes nach 12 Wochen die Anforderungen erhöhen?
Gibt es außer leichtes Gewicht und Anzahlerhöhung noch andere Anforderungen? Welche sind allgemein möglich?
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