• Auf der Suche nach einer neuen
beruflichen Herausforderung mit
Gestalltungsspielraum?
• Du übernimmst gern
Verantwortung und behältst den
Überblick?
• Du hast bereits
Führungserfahrung oder bist bereit
diese Dir anzueignen?
Dann hast Du schon 3 gute Gründe
bei uns durchzustarten – wir
suchen genau Dich!
Wir freuen uns auf Dich.
Wir sind ein familiär geführtes
Unternehmen mit ca. 25 Mitarbeitern
an zwei Praxisstandorten. Neben
einem modernen Arbeitsumfeld mit
flacher ...
beruflichen Herausforderung mit
Gestalltungsspielraum?
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Führungserfahrung oder bist bereit
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Unternehmen mit ca. 25 Mitarbeitern
an zwei Praxisstandorten. Neben
einem modernen Arbeitsumfeld mit
flacher ...
ich wurde von Patienten angesprochen, die im Fitnessstudio auf das EMS-Training aufmerksam geworden sind.
Habe mir das im Netz mal angeschaut und finde es eher fragwürdig und Geldmacherei. Wie seht Ihr das?
Hat jemand Erfahrung? Also Elektrotherapie zur Muskelstimulierung ist ja nicht neu und wird effektiv angewendet.
Aber so ein Anzug als Ganzkörpertraining? Und angeblich bekommt man nur so die tiefen Rückenmuskeln trainiert...
Freue mich auf Eure Meinungen!
LG billi
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Problem beschreiben
billi schrieb:
Moin zusammen,
ich wurde von Patienten angesprochen, die im Fitnessstudio auf das EMS-Training aufmerksam geworden sind.
Habe mir das im Netz mal angeschaut und finde es eher fragwürdig und Geldmacherei. Wie seht Ihr das?
Hat jemand Erfahrung? Also Elektrotherapie zur Muskelstimulierung ist ja nicht neu und wird effektiv angewendet.
Aber so ein Anzug als Ganzkörpertraining? Und angeblich bekommt man nur so die tiefen Rückenmuskeln trainiert...
Freue mich auf Eure Meinungen!
LG billi
Habe es selber probiert und kenne einige denen es beim Abnehmen gut geholfen hat (waren so Übergewichtig dass Sport schon schwierig war und vor allem Knie- und Hüftgelenke schon schmerzhaft überlastet waren).
Außerdem gibt es ja auch bei der Elektrotherapie die wir gelernt haben (wird sogar beim Staatsexamen geprüft) die Anwendung zum Muskelaufbau bei Patienten .Warum also nicht für "normale"Kunden.
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Klar kenne ich Elektro zum Muskelaufbau und bei uns wird das auch regelmäßig angewendet. Allerdings mehr bei neurologischen Patienten.
Das es funktioniert generell weiß ich. Mir ist nur nicht so klar, wie so ein Anzug bei jedem die richtigen Punkte mit den Elektroden finden kann.
Zudem, wenn Ihr mal hier lest:
25MINUTES - EMS Studio
dauert ein Training 25 Minuten und kostet so um die 30€! Plus Miete für anzug 2,50e oder man kauft sich das teil für 40€. Bei Jahresmitgliedschaften wird es etwas günstiger, aber man hat nur einen Termin pro Woche! Und das alleine soll reichen?? Ich habe einfach das Gefühl, dass den Leuten das Geld aus der Tasche gezogen wird. Klar hat jeder die Freiheit "nein" zu sagen, aber viele lassen sich einfach beirren.
Gute Nacht!
billi
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billi schrieb:
Danke Euch für Eure Meinungen!
Klar kenne ich Elektro zum Muskelaufbau und bei uns wird das auch regelmäßig angewendet. Allerdings mehr bei neurologischen Patienten.
Das es funktioniert generell weiß ich. Mir ist nur nicht so klar, wie so ein Anzug bei jedem die richtigen Punkte mit den Elektroden finden kann.
Zudem, wenn Ihr mal hier lest:
25MINUTES - EMS Studio
dauert ein Training 25 Minuten und kostet so um die 30€! Plus Miete für anzug 2,50e oder man kauft sich das teil für 40€. Bei Jahresmitgliedschaften wird es etwas günstiger, aber man hat nur einen Termin pro Woche! Und das alleine soll reichen?? Ich habe einfach das Gefühl, dass den Leuten das Geld aus der Tasche gezogen wird. Klar hat jeder die Freiheit "nein" zu sagen, aber viele lassen sich einfach beirren.
Gute Nacht!
billi
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moahl schrieb:
Ich find es gut! War am Anfang auch kritisch. Wie bei allem kommt es auf die richtige Anwendung an. Geld aus der Tasche gezogen find ich überspitzt. Ein Gerät inkl. Grundausstattung kostet auch mal locker 15,000.- Euro. Die müssen auch erst mal reinkommen.
@ limone:
Du sprichst mir aus der Seele! Ich habe gelernt, dass Muskelkater kleine Microfaserrisse sind und somit nicht unbedingt erstrebenswert sind.
Viele halten ihr Training aber erst für gut, wenn es Muskelkater gab. Sonst ist es nichts!
Nun gut. Ich denke, das EMS sicherlich eine gute Ergänzung ist. Aber Training mit "Gehirn" und "Funktion" kann meiner Meinung nach nicht ersetzt werden. Bin aber auch immer dafür, einmal auszuprobieren. Vielleicht habe ich die 27,50€ demnächst mal übrig für ein Probetraining. werde berichten.
billi
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billi schrieb:
Nochmal Danke an alle!
@ limone:
Du sprichst mir aus der Seele! Ich habe gelernt, dass Muskelkater kleine Microfaserrisse sind und somit nicht unbedingt erstrebenswert sind.
Viele halten ihr Training aber erst für gut, wenn es Muskelkater gab. Sonst ist es nichts!
Nun gut. Ich denke, das EMS sicherlich eine gute Ergänzung ist. Aber Training mit "Gehirn" und "Funktion" kann meiner Meinung nach nicht ersetzt werden. Bin aber auch immer dafür, einmal auszuprobieren. Vielleicht habe ich die 27,50€ demnächst mal übrig für ein Probetraining. werde berichten.
billi
Nochmal Danke an alle!
@ limone:
Du sprichst mir aus der Seele! Ich habe gelernt, dass Muskelkater kleine Microfaserrisse sind und somit nicht unbedingt erstrebenswert sind.
Viele halten ihr Training aber erst für gut, wenn es Muskelkater gab. Sonst ist es nichts!
Nun gut. Ich denke, das EMS sicherlich eine gute Ergänzung ist. Aber Training mit "Gehirn" und "Funktion" kann meiner Meinung nach nicht ersetzt werden. Bin aber auch immer dafür, einmal auszuprobieren. Vielleicht habe ich die 27,50€ demnächst mal übrig für ein Probetraining. werde berichten.
billi
Dosierter Muskelkater ist bei einem gesunden Sportler definitiv gewollt. Denn hier verheilen die Microrisse und geben dem Muskel den Reiz zu wachsen. Die Microrisse dürfen halt nicht so groß werden, dass kleine Narben zurückbleiben. Denn hier verliert der Muskel auf Dauer seine Effizienz. Und wie ich oben geschrieben habe gibt es auch "funktionales EMS Training". Augen auf wo du dein Probetraining machst.
Viel Spaß
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moahl schrieb:
billi schrieb am 4.2.15 22:05:
Nochmal Danke an alle!
@ limone:
Du sprichst mir aus der Seele! Ich habe gelernt, dass Muskelkater kleine Microfaserrisse sind und somit nicht unbedingt erstrebenswert sind.
Viele halten ihr Training aber erst für gut, wenn es Muskelkater gab. Sonst ist es nichts!
Nun gut. Ich denke, das EMS sicherlich eine gute Ergänzung ist. Aber Training mit "Gehirn" und "Funktion" kann meiner Meinung nach nicht ersetzt werden. Bin aber auch immer dafür, einmal auszuprobieren. Vielleicht habe ich die 27,50€ demnächst mal übrig für ein Probetraining. werde berichten.
billi
Dosierter Muskelkater ist bei einem gesunden Sportler definitiv gewollt. Denn hier verheilen die Microrisse und geben dem Muskel den Reiz zu wachsen. Die Microrisse dürfen halt nicht so groß werden, dass kleine Narben zurückbleiben. Denn hier verliert der Muskel auf Dauer seine Effizienz. Und wie ich oben geschrieben habe gibt es auch "funktionales EMS Training". Augen auf wo du dein Probetraining machst.
Viel Spaß
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eim schrieb:
Kann man gut empfehlen.Ist echt wirkungsvoll und hilfreich egal ob jemand seine Rückenmuskeln trainieren will oder abnehmen unterstützen möchte.
Habe es selber probiert und kenne einige denen es beim Abnehmen gut geholfen hat (waren so Übergewichtig dass Sport schon schwierig war und vor allem Knie- und Hüftgelenke schon schmerzhaft überlastet waren).
Außerdem gibt es ja auch bei der Elektrotherapie die wir gelernt haben (wird sogar beim Staatsexamen geprüft) die Anwendung zum Muskelaufbau bei Patienten .Warum also nicht für "normale"Kunden.
(2) aus Jux und Dollerei habe ich mich mal über ein paar Wochen hinweg beim Rezepte zur Abrechnung vorbereiten an's Elektrogerät angeschlossen. Kann man machen, muss man aber nicht - außer diejenigen Menschen denen das tatsächlich aus einer besch... Situation heraushelfen kann, aber auch die haben die Freiheit abzulehnen.
(3) Der Ganzkörperanzug ist wirtschaftlich gewagt, es sei denn man möchte sich für's Geld die dazugehörige Arbeit aufhalsen (oder aber, ich wage es kaum zu denken, dem Fitnesstudiobetreiber und seinen Gehilfen ist die Gesundheit des Kunden egal. Dann kann man natürlich auch eine Anzugeinstellung für alle Kunden fahren...)
(4) Wie so oft in der Medizin und dem Fitnesstraining: Es führen viele Wege zum Ziel. Außer beim Blutzucker, da gibt's tatsächlich nur Insulin (oder körperliche Aktivität) ;)
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Papa Alpaka schrieb:
(1) Sei wachsam wenn der Bänker einen Kugelschreiber bereitlegt.
(2) aus Jux und Dollerei habe ich mich mal über ein paar Wochen hinweg beim Rezepte zur Abrechnung vorbereiten an's Elektrogerät angeschlossen. Kann man machen, muss man aber nicht - außer diejenigen Menschen denen das tatsächlich aus einer besch... Situation heraushelfen kann, aber auch die haben die Freiheit abzulehnen.
(3) Der Ganzkörperanzug ist wirtschaftlich gewagt, es sei denn man möchte sich für's Geld die dazugehörige Arbeit aufhalsen (oder aber, ich wage es kaum zu denken, dem Fitnesstudiobetreiber und seinen Gehilfen ist die Gesundheit des Kunden egal. Dann kann man natürlich auch eine Anzugeinstellung für alle Kunden fahren...)
(4) Wie so oft in der Medizin und dem Fitnesstraining: Es führen viele Wege zum Ziel. Außer beim Blutzucker, da gibt's tatsächlich nur Insulin (oder körperliche Aktivität) ;)
Ich habe es selbst probiert, wollte mir einfach eine Meinung bilden. Ich wollte wissen, wie es funktioniert.
Wollte wissen, wieso man da so starken Muskelkater bekommt (ich tippte auf exzentrisches Training??) - mir konnte diese Frage bislang niemand beantworten.
Meine Grundeinstellung war Interesse, aber zugleich Skepsis und insgesamt eine ablehnende Haltung, da es einfach nicht sein kann, dass man ohne Bewegung plötzlich alle Effekte des Sports - unter Umgehung von Anstrengung und vor allem des Gehirns (ZNS!) sich anderweitig "kaufen" kann. Ich hoffte zu erfahren, dass das alles Humbug ist, wollte aber offen sein dafür.
Nach meinem Training:
Ich war erstmal begeistert!! Es hat total Spaß gemacht! Die Leute waren auch sehr freundlich.
Und obwohl ich wirklich regelmäßig auch hart trainiere, hatte ich am ganzen Körper Muskelkater, 5 Tage lang. Die Muskeln formten sich tatsächlich nach der ersten Anwendung sichtbar, die Körperspannung stieg bei allen Bewegungen, ich musste zugeben, ich war ungläubig und voller Staunen.
Dennoch skeptisch. Ich hoffte, dass es irgendwie doch nicht geht, dass der Strom unser aller Bewegung und Training überflüssig machen sollte.
Kritische Auseinandersetzung mit EMS in folgendem Artikel:
Word of Fitness: Warum man die Finger von EMS lassen sollte!
(google Daniel Kummert, ems).
(Tipp: Den Text kopieren und in Word eingeben, liest sich besser als mit schwarzem Hintergrund).
Ich las viel über die Methode und wurde immer sicherer:
Es kann nicht gesund sein, soviel Strom durch den Körper zu schicken !!!
War heilfroh, dass bei meinem ersten Training (-und wird mein einziges bleiben-) nichts passiert ist!
Einstellungs- und Gerätefehler sind möglich. Es gibt keine Langzeitstudien, dafür laufende Verfahren gegen Betreiber.
Mein riesiger Kritikpunkt an der Methode:
Der Muskelkater scheint den Anwendern und Betreibern zu genügen - als einziges Kriterium - um ein effektives Training nachzuweisen (!!!) :tired_face:
Meine Frage:
Ist die Kraft nun auch im Alltag abrufbar??? Kann das Gehirn die Kraft aufbringen, den Muskel auch ohne Strom so fest anspannen zu lassen, wenn er es nicht geübt hat???
Wieso glauben die Leute, es hat gewirkt, nur weil sie einen riesen Muskelkater haben?!?
---- Und dann kam für mich der Beweis:
Ich hatte ja fast 7 Tage nicht mehr richtig trainiert nachher wegen des großen Muskelkaters, startete dann wieder mit meinem gewohnten Training - und siehe da:
Genau dann hatte ich einen ungewohnten Muskelkater von meinen regelmäßigen Übungen, eben weil ich sie länger nicht mehr gemacht hatte und der Strom mich eben doch nicht rundum gestärkt hatte :sunglasses:
Mein Kritikpunkt außerdem:
Mit einer Handvoll Elektroden alle (???!?!) Muskeln des Körpers in allen denkbaren Winkeln zu erreichen geht nicht. Auch wenn die Oberschenkel und der Po brennen, der Tibialis anterior, posterior, Fußmuskeln, sowie 478 weitere wurden wohl doch nicht "innerviert"...
Isometrisch, konzentrisch, exzentrisch, alle Muskelarbeitsweisen und Gelenkwinkelstellungen, sollte das plötzlich einerlei sein, Strom rein und alles ist trainiert? :unamused:
Ich freu mich auf eure weiteren Beiträge!
Und wenn mir jemand den Muskelkater erklären kann - her damit :blush:
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Es kommt auf die Anwendung an. Du kannst mit den EMS auch normales funktionelles Physiotraining machen. Egal ob konzentrisch/exzentrisch oder isometrisch. Hier wirkt der Strom nur unterstützend. Und in Kombination mit anderm Sport/Bewegung/usw. kann es durchaus eine sinnvolle Ergänzung sein.
Zudem gibt es unterschiedliche Hersteller. Es gibt welche die eine medizinische Zulassung haben und andere Stromformen benutzen.
Auch wenn das EMS-Training nicht das "normale Training" (was ist normales Training???) ersetzten kann, kann es in Kombination genutzt werden. Zudem finde ich es besser jemand entscheidet sich hierfür als für gar nichts.
Unfälle, Verletzungsrisiko und zu starker Muskelkater könnte durch geschultes Personal (z.B. den Physio oder Sportwissenschaftler) vermieden werden. Leider gibt es oft Trainer ohne richtige Ausbildung. Aber dafür kann der Strom nichts :wink:
Um hier ins Detai zu gehen musst du dich mit wissenschaftlichen Arbeiten auseinandersetzten und nicht mit irgendwelchen Blog's aus dem Netz.
Viele Grüße
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moahl schrieb:
Hier gibt es kein RICHTIG oder FALSCH.
Es kommt auf die Anwendung an. Du kannst mit den EMS auch normales funktionelles Physiotraining machen. Egal ob konzentrisch/exzentrisch oder isometrisch. Hier wirkt der Strom nur unterstützend. Und in Kombination mit anderm Sport/Bewegung/usw. kann es durchaus eine sinnvolle Ergänzung sein.
Zudem gibt es unterschiedliche Hersteller. Es gibt welche die eine medizinische Zulassung haben und andere Stromformen benutzen.
Auch wenn das EMS-Training nicht das "normale Training" (was ist normales Training???) ersetzten kann, kann es in Kombination genutzt werden. Zudem finde ich es besser jemand entscheidet sich hierfür als für gar nichts.
Unfälle, Verletzungsrisiko und zu starker Muskelkater könnte durch geschultes Personal (z.B. den Physio oder Sportwissenschaftler) vermieden werden. Leider gibt es oft Trainer ohne richtige Ausbildung. Aber dafür kann der Strom nichts :wink:
Um hier ins Detai zu gehen musst du dich mit wissenschaftlichen Arbeiten auseinandersetzten und nicht mit irgendwelchen Blog's aus dem Netz.
Viele Grüße
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Problem beschreiben
limone schrieb:
Danke für deine Frage, mich beschäftigte das Thema intensiv die letzten 3 Wochen.
Ich habe es selbst probiert, wollte mir einfach eine Meinung bilden. Ich wollte wissen, wie es funktioniert.
Wollte wissen, wieso man da so starken Muskelkater bekommt (ich tippte auf exzentrisches Training??) - mir konnte diese Frage bislang niemand beantworten.
Meine Grundeinstellung war Interesse, aber zugleich Skepsis und insgesamt eine ablehnende Haltung, da es einfach nicht sein kann, dass man ohne Bewegung plötzlich alle Effekte des Sports - unter Umgehung von Anstrengung und vor allem des Gehirns (ZNS!) sich anderweitig "kaufen" kann. Ich hoffte zu erfahren, dass das alles Humbug ist, wollte aber offen sein dafür.
Nach meinem Training:
Ich war erstmal begeistert!! Es hat total Spaß gemacht! Die Leute waren auch sehr freundlich.
Und obwohl ich wirklich regelmäßig auch hart trainiere, hatte ich am ganzen Körper Muskelkater, 5 Tage lang. Die Muskeln formten sich tatsächlich nach der ersten Anwendung sichtbar, die Körperspannung stieg bei allen Bewegungen, ich musste zugeben, ich war ungläubig und voller Staunen.
Dennoch skeptisch. Ich hoffte, dass es irgendwie doch nicht geht, dass der Strom unser aller Bewegung und Training überflüssig machen sollte.
Kritische Auseinandersetzung mit EMS in folgendem Artikel:
Word of Fitness: Warum man die Finger von EMS lassen sollte!
(google Daniel Kummert, ems).
(Tipp: Den Text kopieren und in Word eingeben, liest sich besser als mit schwarzem Hintergrund).
Ich las viel über die Methode und wurde immer sicherer:
Es kann nicht gesund sein, soviel Strom durch den Körper zu schicken !!!
War heilfroh, dass bei meinem ersten Training (-und wird mein einziges bleiben-) nichts passiert ist!
Einstellungs- und Gerätefehler sind möglich. Es gibt keine Langzeitstudien, dafür laufende Verfahren gegen Betreiber.
Mein riesiger Kritikpunkt an der Methode:
Der Muskelkater scheint den Anwendern und Betreibern zu genügen - als einziges Kriterium - um ein effektives Training nachzuweisen (!!!) :tired_face:
Meine Frage:
Ist die Kraft nun auch im Alltag abrufbar??? Kann das Gehirn die Kraft aufbringen, den Muskel auch ohne Strom so fest anspannen zu lassen, wenn er es nicht geübt hat???
Wieso glauben die Leute, es hat gewirkt, nur weil sie einen riesen Muskelkater haben?!?
---- Und dann kam für mich der Beweis:
Ich hatte ja fast 7 Tage nicht mehr richtig trainiert nachher wegen des großen Muskelkaters, startete dann wieder mit meinem gewohnten Training - und siehe da:
Genau dann hatte ich einen ungewohnten Muskelkater von meinen regelmäßigen Übungen, eben weil ich sie länger nicht mehr gemacht hatte und der Strom mich eben doch nicht rundum gestärkt hatte :sunglasses:
Mein Kritikpunkt außerdem:
Mit einer Handvoll Elektroden alle (???!?!) Muskeln des Körpers in allen denkbaren Winkeln zu erreichen geht nicht. Auch wenn die Oberschenkel und der Po brennen, der Tibialis anterior, posterior, Fußmuskeln, sowie 478 weitere wurden wohl doch nicht "innerviert"...
Isometrisch, konzentrisch, exzentrisch, alle Muskelarbeitsweisen und Gelenkwinkelstellungen, sollte das plötzlich einerlei sein, Strom rein und alles ist trainiert? :unamused:
Ich freu mich auf eure weiteren Beiträge!
Und wenn mir jemand den Muskelkater erklären kann - her damit :blush:
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