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C.Zimmermann
16.03.2013 20:23
Hallo, ich möchte mir eine gute Übungs - CD für den Aufbau der Rückenmuskulatur zulegen .

Hatte vor 11 Jahren OP L5/S1 und in letzter Zeit etwas sehr mit dem Sport geschlampert ( ich weiß - sollte man nicht) , nun zwickt der Rücken wieder etwas und ich merke , nur Gassigehen reicht eben nicht.

Der Markt ist so überfüllt, aber ich weiß ja wo die Fachleute sind die ich fragen kann : Was könnt ihr empfehlen ?

Vielen Dank !!
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Hallo, ich möchte mir eine gute Übungs - CD für den Aufbau der Rückenmuskulatur zulegen . Hatte vor 11 Jahren OP L5/S1 und in letzter Zeit etwas sehr mit dem Sport geschlampert ( ich weiß - sollte man nicht) , nun zwickt der Rücken wieder etwas und ich merke , nur Gassigehen reicht eben nicht. Der Markt ist so überfüllt, aber ich weiß ja wo die Fachleute sind die ich fragen kann : Was könnt ihr empfehlen ? Vielen Dank !!
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C.Zimmermann schrieb:

Hallo, ich möchte mir eine gute Übungs - CD für den Aufbau der Rückenmuskulatur zulegen .

Hatte vor 11 Jahren OP L5/S1 und in letzter Zeit etwas sehr mit dem Sport geschlampert ( ich weiß - sollte man nicht) , nun zwickt der Rücken wieder etwas und ich merke , nur Gassigehen reicht eben nicht.

Der Markt ist so überfüllt, aber ich weiß ja wo die Fachleute sind die ich fragen kann : Was könnt ihr empfehlen ?

Vielen Dank !!

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Mario Emmert
16.03.2013 23:18
Ich finde physio-Fitness von Oliver schmidtlein ganz gut. Hab sie damals bei amazon für 5 Euro gekauft, jetzt ist sie gerade bei 39, also evtl mal bisschen abwarten. Ist recht gutes ganzkörpertraining für unterschiedliche niveaus

Besser aber noch: Programm vom physio zusammenstellen lassen :wink:
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Ich finde physio-Fitness von Oliver schmidtlein ganz gut. Hab sie damals bei amazon für 5 Euro gekauft, jetzt ist sie gerade bei 39, also evtl mal bisschen abwarten. Ist recht gutes ganzkörpertraining für unterschiedliche niveaus Besser aber noch: Programm vom physio zusammenstellen lassen :wink:
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kpz
23.03.2013 07:58
Die aktuelle Geo kompakt "Sport und Gesundheit" mit einem super Beitrag über Rückenschmerzen und guten Übungen. Für 16,00 € bekommst du die Ausgabe mit Übungs-DVD.
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Die aktuelle Geo kompakt "Sport und Gesundheit" mit einem super Beitrag über Rückenschmerzen und guten Übungen. Für 16,00 € bekommst du die Ausgabe mit Übungs-DVD.
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kpz schrieb:

Die aktuelle Geo kompakt "Sport und Gesundheit" mit einem super Beitrag über Rückenschmerzen und guten Übungen. Für 16,00 € bekommst du die Ausgabe mit Übungs-DVD.

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Mario Emmert schrieb:

Ich finde physio-Fitness von Oliver schmidtlein ganz gut. Hab sie damals bei amazon für 5 Euro gekauft, jetzt ist sie gerade bei 39, also evtl mal bisschen abwarten. Ist recht gutes ganzkörpertraining für unterschiedliche niveaus

Besser aber noch: Programm vom physio zusammenstellen lassen :wink:



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