Das GPR Gesundheits- und
Pflegezentrum Rüsselsheim besteht
aus den Teilbereichen GPR Klinikum
(577 Betten), der GPR
Seniorenresidenz „Haus am
Ostpark“ (185 Plätze) sowie dem
GPR Ambulanten Pflegeteam. Das GPR
Klinikum versorgt jährlich rund
27.000 stationäre und 75.000
ambulante Patienten. Damit leisten
wir einen bedeutenden Anteil zur
Sicherung der Lebensqualität in
der Region
Rüsselsheim/Main-Spitze. Wir
gelten als besonders frauen- und
familienfreundlicher Betrieb und
nehmen als Aka...
Pflegezentrum Rüsselsheim besteht
aus den Teilbereichen GPR Klinikum
(577 Betten), der GPR
Seniorenresidenz „Haus am
Ostpark“ (185 Plätze) sowie dem
GPR Ambulanten Pflegeteam. Das GPR
Klinikum versorgt jährlich rund
27.000 stationäre und 75.000
ambulante Patienten. Damit leisten
wir einen bedeutenden Anteil zur
Sicherung der Lebensqualität in
der Region
Rüsselsheim/Main-Spitze. Wir
gelten als besonders frauen- und
familienfreundlicher Betrieb und
nehmen als Aka...
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sua2 schrieb:
Hallo, ich mache regelmäßig 3-4 Mal die Woche Sport, darunter auch Rückengymnastik, da ich in der Pflege tätig bin. Nun habe ich einen Bandscheibenvorfall bekommen und darf in der Akutphase keinen Sport machen, spazieren gehen ist erlaubt. Wie kann ich vermeiden, dass es zu einem erneuten kommt? Ist der Sport zu wenig?
Hast du Taubheiten, Muskelschwächen oder ähnliches?
Wie lange bestehen die Beschwerden schon?
Gab es einen Auslöser?
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sua2 schrieb:
Seit ca.5 Wochen. Akuell beim Strecken, Bücken und auf der Seite liegen-beim Oberschenkel-Gesäß-LWS (ziehender Schmerz)Keine Lähmungserscheinungen, manchmal kribbelt es im Fuß. Arzt sagt dass es zum Glück nicht operiert werden muss und mit Krankengymnastik wieder wird. Auslöser gab es keinen.
OM/MT Bandscheiben Workshop
stefan 302
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stefan 302 schrieb:
Na dann wird dein Physio dir sagen, was du tun kannst.
OM/MT Bandscheiben Workshop
stefan 302
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sua2 schrieb:
Ja das denk ich auch. Danke für die Antworten
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Dennis Kraus schrieb:
Welche Symptome, Beschwerden hast du aktuell?
Hast du Taubheiten, Muskelschwächen oder ähnliches?
Wie lange bestehen die Beschwerden schon?
Gab es einen Auslöser?
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Martin Nedela schrieb:
trotzdem wäre es schön zu lesen, welche Maßnahmen hier vorgenommen wurden.
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sua2 schrieb:
Hallo, also Maßnahmen spezielle Rückenübungen und ?räftigungsübungen für mich entsprechend. Radfahren, Schwimmen, Wärme und Lockerung des Nervs.
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