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deinen Beitrag Gesundheit zu
fördern?
Als eine der größten
Physiotherapiepraxen in der Region
Cochem bieten wir dir auf rund 500
qm eine vielfältige Palette an
Therapiemöglichkeiten sowie
verschiedene Aufgaben und
Verantwortungsbereiche. Sowohl
kleinere als auch größere. Und
das alles in einem tollen Team. Du
hast die Wahl, wir stärken dein
Potential!
Dein Team:
Bei uns arbeitest Du mit Menschen,
die Deine Interessen teilen. Das
sind Irene, Silvia, ...
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sua2 schrieb:
Hallo, ich mache regelmäßig 3-4 Mal die Woche Sport, darunter auch Rückengymnastik, da ich in der Pflege tätig bin. Nun habe ich einen Bandscheibenvorfall bekommen und darf in der Akutphase keinen Sport machen, spazieren gehen ist erlaubt. Wie kann ich vermeiden, dass es zu einem erneuten kommt? Ist der Sport zu wenig?
Hast du Taubheiten, Muskelschwächen oder ähnliches?
Wie lange bestehen die Beschwerden schon?
Gab es einen Auslöser?
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sua2 schrieb:
Seit ca.5 Wochen. Akuell beim Strecken, Bücken und auf der Seite liegen-beim Oberschenkel-Gesäß-LWS (ziehender Schmerz)Keine Lähmungserscheinungen, manchmal kribbelt es im Fuß. Arzt sagt dass es zum Glück nicht operiert werden muss und mit Krankengymnastik wieder wird. Auslöser gab es keinen.
OM/MT Bandscheiben Workshop
stefan 302
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stefan 302 schrieb:
Na dann wird dein Physio dir sagen, was du tun kannst.
OM/MT Bandscheiben Workshop
stefan 302
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sua2 schrieb:
Ja das denk ich auch. Danke für die Antworten
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Dennis Kraus schrieb:
Welche Symptome, Beschwerden hast du aktuell?
Hast du Taubheiten, Muskelschwächen oder ähnliches?
Wie lange bestehen die Beschwerden schon?
Gab es einen Auslöser?
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Martin Nedela schrieb:
trotzdem wäre es schön zu lesen, welche Maßnahmen hier vorgenommen wurden.
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sua2 schrieb:
Hallo, also Maßnahmen spezielle Rückenübungen und ?räftigungsübungen für mich entsprechend. Radfahren, Schwimmen, Wärme und Lockerung des Nervs.
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