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Was erwartet dich:
- 1/2-Stun"den Rhyth"mus in
ei"ner mo"de"rnen Pra"xis mit
Trai"nings"ge"rä"ten
- Ãœber"durch"schnitt"liche
gute Be"zah"lung
- frei wähl"ba"re
Stun"den"an"zahl
- Teil- oder
Voll"fi"nan"zier"te Fort- und
Wei"ter"bil"dungs"mög"l...
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Bringt Querfriktion was?
Ansonsten würde ich mit Dehnen beginnen, von Kortison möchte ich Abstand nehmen.
Die Beine sind immer noch müde und ich komme schwer die Treppe hoch. Bei Dehnung zieht es noch enorm. Hoffe die Zerrung ist bis Ende der Woche besser.
LG
Lisa
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Die Schmerzen sind immer noch da!
Böse Welt.....!
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mbone schrieb:
Jaja.....es ist aber auch wirklich zum verzweifeln, da fragt man schon seit 4 Tagen nach was denn zu tun sei und gerade mal 2 Leutchen bequemen sich zu antworten......ja und was passiert? Nix !
Die Schmerzen sind immer noch da!
Böse Welt.....!
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Lisa Wiese schrieb:
Also ich wäre schon dankbar für eine Info wie ich die total verhärteten Adduktoren durch die Überbelastung wieder elastisch bekomme... neben Faszien ggf triggerpunktbehandlung?
Bringt Querfriktion was?
Ansonsten würde ich mit Dehnen beginnen, von Kortison möchte ich Abstand nehmen.
Die Beine sind immer noch müde und ich komme schwer die Treppe hoch. Bei Dehnung zieht es noch enorm. Hoffe die Zerrung ist bis Ende der Woche besser.
LG
Lisa
Nur dein Kommentar mbone ist leider überflüssig
Grüße
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Lisa Wiese schrieb:
Ich finde toll, dass jemand antwortet und danke jedem herzlich dafür.
Nur dein Kommentar mbone ist leider überflüssig
Grüße
es dürfte nicht schwer sein einen FDM-Therapeuten in Deiner Nähe zu finden. Ein Versuch wäre es ja mal wert - nach 10 Tagen heftigen Schmerzen.
Ansonsten musst es Du es halt wie beim letzten Mal angehen, oder halt so wie Du denkst (das ist wohl auch das, was mbone meint).
Ich kann Dir leider aus der Ferne nicht mehr weiterhelfen.
Gruß von Monique
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M0nique schrieb:
Hallo Lisa,
es dürfte nicht schwer sein einen FDM-Therapeuten in Deiner Nähe zu finden. Ein Versuch wäre es ja mal wert - nach 10 Tagen heftigen Schmerzen.
Ansonsten musst es Du es halt wie beim letzten Mal angehen, oder halt so wie Du denkst (das ist wohl auch das, was mbone meint).
Ich kann Dir leider aus der Ferne nicht mehr weiterhelfen.
Gruß von Monique
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