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Weg mit den Schuhen

Barfußlaufen zur Wahrnehmungsschulung und Sturzprophylaxe bei ältereren Menschen.

16.03.2007 • 0 Kommentare

Das Barfußlaufen kann sich positiv auf den Körper älterer Menschen auswirken. Wie der Vorsitzende des Deutschen Orthopäden-Verbandes, Nils Graf Stenbock-Fermor, im Gespräch mit der Nachrichtenagentur ddp erläuterte, kann so zum Beispiel die Signalbeziehung zwischen Kopf und Füßen, die im Alter schwächer wird, wieder aktiviert werden.

"Dadurch vervollständigt der Tastsinn der Füße, der sonst kaum benutzt wird, das Zusammenspiel der Wahrnehmungen wieder", sagte der Mediziner. So könne erreicht werden, dass sich ein älterer Mensch wieder sicherer bewegt und weniger leicht einen Sturz erleidet. Dieser positive gesundheitliche Effekt stellt sich laut Stenbock-Fermor allerdings nur auf natürlichem Untergrund ein. Auf Teppichböden oder Fliesen etwa sei das Tragen von Hausschuhen mit Fußbett besser für die Füße. Dies gelte auch für Kleinkinder, die gerade das Laufen erlernten, betonte der Mediziner. Dagegen sei es gerade in diesem Alter eine wertvolle Erfahrung, sich zum Beispiel am Strand oder auf einer Wiese ohne Schuhe zu bewegen.

Vom konsequenten Barfußlaufen, vor allem in der Stadt, riet Stenbock-Fermor aber ab. "Die Haut ist in gewisser Weise durchlässig. Dadurch gelangen Schmutz und Schadstoffe von der Straße auch ins Innere des Körpers", warnte der Experte. Überall barfuß zu laufen, schade der Gesundheit möglicherweise mehr als es nütze.

Quelle: ddp

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