Stillstand ist nicht Ihr Ding?
Unseres auch nicht! Im Gegenteil.
Sie bewegen nicht nur gerne
Menschen, sondern sehen jede
Herausforderung sportlich. Dann
sind Sie im Team unserer Ambulanten
Rehabilitation genau richtig.
Gemeinsam mit unserem familiären
Team sorgen Sie dafür, dass unsere
Patienten schnell Fortschritte
machen. Auch Sie wollen sich
weiterentwickeln? Mit unseren
zahlreichen Fort und
Weiterbildungsangeboten
unterstützen wir Sie gerne. Das
klingt nach einem Plan? Dann
sollten wir u...
Unseres auch nicht! Im Gegenteil.
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Menschen, sondern sehen jede
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Einschneidend ist besonders der Übergang vom Kindergarten zur Schule. In dieser Altersphase findet die größte Gewichtszunahme statt. Denn das freie Spiel aus der Kindergarten-Zeit, das viele Bewegungselemente enthält, fällt plötzlich weg. In dieser Phase müssten somit gezielte Strategien zur bewegten Lebensweise entwickelt werden, fordert die DGSP. Danach sollen sich Kinder und Jugendliche täglich 60 bis 90 Minuten moderat bis intensiv körperlich bewegen oder täglich 12.000 Schritte im Alltag machen. Wichtig sei außerdem die Begrenzung des Medienkonsums.
Die Empfehlungen dienen überwiegend der Orientierung von Eltern und Betreuungspersonen sowie Institutionen wie Schulen, Kindertageseinrichtungen bis hin zu den Verantwortlichen in den Kommunen. Die Plattform Ernährung und Bewegung hat sich ebenfalls des Themas angenommen: Mit einem Sitzcheck im Internet will sie in der Öffentlichkeit ein Bewusstsein für die tägliche Sitzzeit schaffen.
NUR / physio.de
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