Für unsere kleine , frisch
renovierte Praxis ohne KGG im
schönen grünen Teil von
Berlin-Hohenschönhausen suchen wir
eine nette Verstärkung.
Die Praxis besteht seit über 12
Jahren und hat durch offene ,
freundliche und kompetente
Behandlungen sehr viele
Stammpatienten. Das Team besteht
zur Zeit aus 2 Mitarbeiterinnen.
Wenn Du Dich in einem symphatischen
, herzlichen Team wohlfühlst und
stressfrei arbeiten möchtest, dann
freuen wir uns auf Deine Bewerbung.
Das bieten wir :
+ unb...
renovierte Praxis ohne KGG im
schönen grünen Teil von
Berlin-Hohenschönhausen suchen wir
eine nette Verstärkung.
Die Praxis besteht seit über 12
Jahren und hat durch offene ,
freundliche und kompetente
Behandlungen sehr viele
Stammpatienten. Das Team besteht
zur Zeit aus 2 Mitarbeiterinnen.
Wenn Du Dich in einem symphatischen
, herzlichen Team wohlfühlst und
stressfrei arbeiten möchtest, dann
freuen wir uns auf Deine Bewerbung.
Das bieten wir :
+ unb...
Am häufigsten gaben Betroffene an, dass der Schmerz ausgelöst wurde, während sie bei einer Tätigkeit abgelenkt worden waren. Das Verhältnis der Zahl abgelenkter zu nicht abgelenkter Personen lag im Zeitfenster zwei Stunden vor dem Schmerzbeginn 25-mal höher als in den Vergleichszeiträumen. Das Quotenverhältnis für die Stärke dieses Zusammenhangs, genannt Odds Ratio, war 25,0.
Weitere wichtige Trigger waren ungünstige Körperhaltung (OR 8,0), körperfernes Hantieren mit Gegenständen (OR 6,2), Arbeiten mit Personen oder Tieren (5,8), Tragen schwieriger Lasten (5,1), Tragen schwerer Lasten (5,0), schwere körperliche Arbeit (3,9), Müdigkeit (3,7) und mäßig oder schwer belastende Tätigkeit (2,7).
Interessanterweise war der Faktor "schwere Lasten" vor allem bei Menschen im Alter von 20 bis 40 Jahren sehr häufiger Auslöser, während er bei 60-Jährigen eine untergeordnete Rolle spielte. Die Forscher führen das darauf zurück, dass Ältere bewusster und vorsichtiger Lasten anheben.
Dagegen birgt Sex für Ältere ab 60 ein deutlich höheres Kreuzschmerz-Risiko als bei Jungen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren. Ein weiterer wichtiger Auslöser war die Tageszeit. 35,2 Prozent der Lumbalgie-Attacken ereigneten sich zwischen 7 und 10 Uhr morgens, nur 3,7 Prozent entfielen auf die Zeit zwischen Mitternacht und 5 Uhr.
Zusammenfassend lässt sich für die Prävention folgern: Junge Leute sollten bewusst handeln und nicht schwer heben, Ältere auf Sex verzichten, alle sollten morgens lange schlafen und aufrecht durchs Leben gehen. Dann vermindert sich das Kreuzschmerzrisiko enorm. Nur die Alltagstauglichkeit wäre noch zu überprüfen.
ulMA / physio.de
Erzähl ich meinen Patienten schon seit Jahren....
Gefällt mir
Wollen Sie diesen Beitrag wirklich melden?
Problem beschreiben
ali schrieb:
wieso nicht alltagstauglich...Bewußt und präsent beim Heben schwerer Lasten ist nu nicht soooo ein schweres Trainingsziel.
Erzähl ich meinen Patienten schon seit Jahren....
= alles erklärbar über Stabilisation der Muskulatur und dem Containermodell der BM durch Faszien (=Kraftverschluß).
..."Weitere wichtige Trigger waren ungünstige Körperhaltung"
= auch klar, alles biomechanisch belegbar und längst bekannt,
..."Interessanterweise war der Faktor "schwere Lasten" vor allem bei Menschen im Alter von 20 bis 40 Jahren sehr häufiger Auslöser,..."
= nun wenn man den Inhalt der Bandscheiben altersbedingt mal anschaut, wird man feststellen dass es gerade deshalb in bestimmten Altersdekaden zu besonders vielen Bandscheibenerkrankungen kommt und bei anderen nicht. Bei älteren Patienten überwiegt die Steifigkeit und Degeneration; hier sind eher schnelle, nicht achsengerechte Bewegungen der Trigger zum Schmerz.
..."Dagegen birgt Sex für Ältere ab 60 ein deutlich höheres Kreuzschmerz-Risiko als bei Jungen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren"
= wie ich oben schon ausführte :-D auf die Geschwindigkeit und der Bewegungsachse kommt es an. Kamasutra ?(td)
..."Ein weiterer wichtiger Auslöser war die Tageszeit. 35,2 Prozent der Lumbalgie-Attacken ereigneten sich zwischen 7 und 10 Uhr morgens, nur 3,7 Prozent entfielen auf die Zeit zwischen Mitternacht und 5 Uhr."
= eben, wer sich mit der Bandscheibenmorhologie auskennt, weiss das. Daher auch bandscheibengerechtes Couching.
All das wissen wir Physio bereits, verkaufen unser Wissen aber sehr schlecht bzw. kostenlos...
stefan 302
Gefällt mir
Wollen Sie diesen Beitrag wirklich melden?
Problem beschreiben
stefan 302 schrieb:
...."während sie bei einer Tätigkeit abgelenkt worden waren"
= alles erklärbar über Stabilisation der Muskulatur und dem Containermodell der BM durch Faszien (=Kraftverschluß).
..."Weitere wichtige Trigger waren ungünstige Körperhaltung"
= auch klar, alles biomechanisch belegbar und längst bekannt,
..."Interessanterweise war der Faktor "schwere Lasten" vor allem bei Menschen im Alter von 20 bis 40 Jahren sehr häufiger Auslöser,..."
= nun wenn man den Inhalt der Bandscheiben altersbedingt mal anschaut, wird man feststellen dass es gerade deshalb in bestimmten Altersdekaden zu besonders vielen Bandscheibenerkrankungen kommt und bei anderen nicht. Bei älteren Patienten überwiegt die Steifigkeit und Degeneration; hier sind eher schnelle, nicht achsengerechte Bewegungen der Trigger zum Schmerz.
..."Dagegen birgt Sex für Ältere ab 60 ein deutlich höheres Kreuzschmerz-Risiko als bei Jungen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren"
= wie ich oben schon ausführte :-D auf die Geschwindigkeit und der Bewegungsachse kommt es an. Kamasutra ?(td)
..."Ein weiterer wichtiger Auslöser war die Tageszeit. 35,2 Prozent der Lumbalgie-Attacken ereigneten sich zwischen 7 und 10 Uhr morgens, nur 3,7 Prozent entfielen auf die Zeit zwischen Mitternacht und 5 Uhr."
= eben, wer sich mit der Bandscheibenmorhologie auskennt, weiss das. Daher auch bandscheibengerechtes Couching.
All das wissen wir Physio bereits, verkaufen unser Wissen aber sehr schlecht bzw. kostenlos...
stefan 302
Mann oh Mann
wo leben wir
:~)
Gefällt mir
Deinen Kommentar zum rückenfeinen Spasshaben
Ist mir nicht ganz verständlich.
Könntest Du dies bitte nochmal
Spezifizieren ?!
Gefällt mir
Wollen Sie diesen Beitrag wirklich melden?
ali schrieb:
Lieber Norbert,
Deinen Kommentar zum rückenfeinen Spasshaben
Ist mir nicht ganz verständlich.
Könntest Du dies bitte nochmal
Spezifizieren ?!
Wollen Sie diesen Beitrag wirklich melden?
Problem beschreiben
Norbert Meyer schrieb:
dann sollte nicht die Partnerin oben nur drauf drauf hocken,und wenn es hinten schmerzt bitte mehr Bauchmuskeltraining, Kinder,Kinder, Kinder
Mann oh Mann
wo leben wir
:~)
Mein Profilbild bearbeiten